Živjo prijateljica!

Še vedno se spomnim, kako sem včasih non-stop fantazirala o hrani. Ponoči, ko nisem mogla spati, sem razmišljala o tem, kaj bom jedla jutri.

Ali pa sem v službi sanjarila o tem, kaj vse si bom privoščila, ko pridem domov.

Te fantazije so bile vedno zele intenzivne. Predstavljala sem si, kako uživam v hrani, ki je bogata s kalorijami, npr. torti, ali pa kruhu, špagetih….

Predstavljala sem si okus in užitek, ki mi ga bo ta hrana dala.

Za nekoga, ki ima okrog hrane ogromno nekih omejitev, je to nekaj povsem normalnega.

Želimo si tistega, česar ne moremo imeti. To je vedno bolj vabljivo, a ne?

In kadar si prepovemo svojo najljubšo hrano, ker mislimo, da je “slaba” za nas – je povsem logično, da si jo bomo želeli le še bolj.

Popolna fantazija o hrani je, ko lahko poješ karkoli želiš, in kolikor hočeš, pa niti malo ne vpliva nate. V bistvu se gre le za okus brez kalorij – to pa preprosto ne obstaja.

Te fantazije so rezultat raznih diet, ki te naučijo, da si “dobra”, če ješ le tisto, kar je predpisano na dieti, in “slaba”, če ješ druge stvari.

In to pogosto vodi tudi v to, da jemo na skrivaj.

Tole mi je povedala stranka:

“Kadar pridejo prijatelji na večerjo, vložim veliko truda, da pripravim zelo okusno hrano. Skupaj povečerjamo in se imamo fajn, ampak jaz ves čas komaj čakam, da odidejo… Želim si namreč pojesti vse ostanke, ker sem se prej držala nazaj. Mož mi želi pomagati pospraviti, vendar ga hitro odslovim, ker nočem, da bi me videl… Ko odide in sem prepričana, da me nihče ne bo zmotil, kar v stoje in z žlico napadem vso hrano, ki je ostala…”

Pa še nek drug primer:

“Ko se vozim iz službe domov, na skrivaj jem. Tako me je sram, da nočem, da bi me kdorkoli videl. Ustavim se na črpalki, in kupim razne prigrizke… Nato pa smeti odvržem še preden pridem do doma, ali pa jih skrijem v torbico…”

Vem, kako se ti dve ženski počutita in kako sram ju je njunih dejanj… Kadar sem se sama prenajedla, sem si mnogokrat mislila: Oh, kakšen prašič sem. Nagnusna sem. Nikoli mi ne bo uspelo priti ven iz tega…

Ampak k sreči JE možno priti ven iz tega začaranega kroga.

Prenehaj z dietami.
Ne glej na hrano kot na “dobro” in “slabo”.
Začni poslušati svoje telo.
Sooči se s svojimi čustvi.
Odpusti sami sebi.
Najdi več užitka v življenju.

Vem, da zna biti malo zastrašujoče…

Jaz sem šla čez to čisto sama in preden sem sestavila vse koščke sestavljanke skupaj, so minila LETA.

Vem pa tudi, kako hitro se lahko prehod zgodi za nekoga… To namreč ves čas videvam pri mojih čudovitih strankah.

Tako da… če si želiš čim prej priti iz začaranega kroga, bi ti z veseljem pomagala.

Če si želiš narediti premirje s hrano, vzljubiti samo sebe, in ustvariti telo in življenje svojih sanj,  toplo priporočam moj 8-tedenski tečaj Končno Svobodna.

In zapomni si –
Lahko si, počneš, in imaš čisto vse, kar si želiš.
Tvoj čas je. In pripravljena si.

Tjaša

Save

KOMENTIRAJ: